Hvad kan jeg?.

Massage

Der op til flere forskellige massageteknikker, som har til hensigt at afspænde musklerne. Inden for massagen er der mulighed for at arbejde på store muskelgrupper, men også på enkelte og specifikke muskler, som har brug for at blive afspændt.

Ved massagen er der særligt fokus på at få skilt muskelfibrene fra hinanden, øget blodcirkulationen og drænet musklerne for affaldsstoffer.

Ledmobilisering

Ved ledmobiliering er der fokus på skelettet og særligt leddene. Når jeg bruger ledmobilisering så arbejder jeg med gyngende og bløde bevægelser, som har til hensigt at mobilisere vævet i, på og omkring leddene. Det er en teknik som kan skabe større og mere bevægelse i det enkelte led.

Obs!
Ledmobilisering er ikke det samme som kiropraktik, som kun udføres af en dyrlæge.

Kranio Sakral Terapi

Kranio Sakral terapi (KST) en mild men yderst dybdegående afspændingsmetode til at afspænde muskler, led, ligamenter og andet blødvæv.
Med KST arbejder man relationen mellem kranie og hvirvelsøjlen. Målet er at få kroppen i balance, så cerebrospinalvæsken (rygmarvsvæsken) kan løbe problemfrit mellem kranie og korsbenet.

Udstræk

Udstrækning er med til at reducere muskelømhed, forbedre leddenes range of motion og øge muskelsmidighed. Jeg har i min værktøjskasse en masse gode og effektive udstrækningsøvelser, som er med til at understøtte den givende afbalancering din hest har fået. Jeg vil vejlede og vise dig hvordan du kan udføre udstrækningen korrekt og dermed hjælpe din hest.

Bindevævsmassage

Bindevævet binder hele kroppen sammen, så når jeg arbejder med bindevævet, så fokusere jeg på at skabe mere elasticitet og bevægelig. Uden elasticitet i bindevævet, så er det ikke muligt at få afspændt resten af kroppen optimalt – derfor er det vigtigt at holde bindevævet afspændt.

Jeg deler gerne nogle teknikker med dig, så du selv kan understøtte den afbalancering jeg har lavet på din hest.

Kinesiotaping

Kinesiotape er påvist som yderst effektivt til et øge flow, understøtte den givende afbalancering og ved bevægelse give øget input til proprioreceptorer, som så skaber øget kropsbevidsthed.

Neuromotorisk- og muskulærtræning

Når jeg arbejder med denne type træning, så er det for at skabe fokus på specifikke bevægemønstre, stimulere bestemte muskler og signalveje og skabe stabilitet i form af styrketræning.

Jeg vil vejlede dig i hvilke øvelser din hest har brug for, samt vise dig hvordan de forskellige øvelser udføres korrekt.